설탕중독 우습게 봤다간… 갑상선 저하·무기력증·피로 등 유발

설탕중독 우습게 봤다간… 갑상선 저하·무기력증·피로 등 유발

 

머니위크 / 2015-08-25 11:06

 

 

 

스트레스를 받으면 단 음식부터 생각난다면? 설탕중독을 의심해 봐야 한다.

설탕중독은 신체적 심리적 원인에 의해 단 것을 끊임없이 찾아 먹는 행동으로 정신과 진단명으로 명시돼 있을 만큼 무서운 병이다. 만성적 설탕섭취는 만성음주로 인해 발병할 수 있는 질환과 상당부분 겹치는 것으로 알려졌다.

설탕이 듬뿍 들어간 음식을 먹으면 뇌는 혈당을 떨어뜨리기 위해 인슐린을 다량 분비하고, 이때 일시적으로 저혈당 증상이 와 뇌는 다시 설탕이 필요하다고 인지하게 된다. 그렇게 되면 또 단 음식을 찾는 악순환이 반복된다.

더욱 심각한 것은 이런 습관이 갑상선 기능을 저하시켜 무기력증, 피로, 비만 등을 유발할 뿐 아니라 심하면 당뇨병과 관상동맥 질환 등으로 이어질 수 있다는 점이다.

특히 설탕은 정서불안, 신경증, 심한 경우 환각에 이르는 신경 질환을 악화시킨다. 또 장기능 저하에도 악영향을 끼쳐 장점막 손상까지 가져올 수 있다.