[알면 산다, 응급 상식] <1> 밀폐된 공간에 갇혔을 때 가장 먼저 할 일은?

동아일보 / 2010-04-12 11:05

물보다 몸 덮을 것 먼저 찾아라

누군가 화재로 몸에 화상을 입었거나 당뇨병을 앓고 있는 부모가 갑자기 쓰러졌을 때 어떻게 대처해야 할까? 내 아기의 구토가 멈추지 않을 때의 응급 대처 요령은 무엇일까? 예기치 못한 사고로 내가 갇힌다면 어떻게 해야 할까? 우리는 매일 크고 작은 사건을 접한다. 때로는 일분일초를 다투는 응급 상황에 맞닥뜨리기도 한다. 상황별로 적절한 대처법을 알고 있다면 생명을 구할 수 있는 확률도 높아진다. 동아일보는 대한응급의학회와 공동으로 ‘내 몸 살리는 응급상식’ 시리즈를 진행한다.

《502명의 생명을 앗아간 1995년 삼풍백화점 붕괴 사고. 1주일이 지나자 더는 생존자가 없을 거란 관측이 많았다. 그 예상은 빗나갔다. 사고가 난 지 9일과 11일, 각각 생존자가 발견됐다. 2주가 넘었다. 구조대원은 물론이고 일반 국민도 이제는 정말 생존자가 없으리라고 생각했다. 그러나 모두의 예상을 깨고 사고 발생 15일 만에 극적으로 생존자가 발견됐다. 아이티를 비롯해 세계 곳곳에서 발생한 지진, 중국의 탄광 매몰, 브라질 산사태…. 최근 국내는 물론이고 전 세계에서 초대형 사고가 잇달아 발생했다. 만약 산사태나 건물 붕괴 등으로 인해 밀폐된 공간에 갇힌다면 어떻게 해야 할까? 곽영호 서울대병원 응급의학교실 교수의 도움말로 밀폐된 공간에 갇혔을 때의 대처법을 알아본다.》

■ 3의 법칙(3·3·3) - 낮은 온도선 3시간 생존… 물이 없으면 3일 못버텨… 식량 없다면 3주가 한계…

○ ‘3의 법칙’을 기억하라
‘호랑이에게 잡혀가도 정신만 차리면 된다.’ 밀폐됐거나 고립된 공간에 혼자 남겨질 때 가장 먼저 떠올려야 할 속담이다. 보이스카우트가 생존수칙으로 만든 ‘STOP’에도 같은 내용이 있다. ‘STOP’은 Stop(공포와 당황으로 허둥대는 것을 멈추고 마음을 가라앉히고), Think(현재의 사태를 곰곰이 검토하여), Observe(주위를 잘 살펴 본인에게 도움이 될 것을 파악하고 모은 후), Plan(구조대가 도착할 때까지 살아남을 계획을 면밀하게 수립하는 것)의 앞 글자를 딴 것이다. 바짝 정신을 차렸다면 구조대가 올 때까지 생명을 유지하기 위해 필요한 행동수칙의 우선순위를 정해야 한다. 고립돼 있기 때문에 식량부터 구하려 한다면 틀렸다. 의학적으로 사람이 생존하는 데 꼭 필요한 ‘3의 법칙’이 있는데, 여기서 식량 우선순위는 맨 마지막이다.3의 법칙에 따르면 매우 낮은 온도에서 인간은 3시간 이상 생존할 수 없다. 물이 없으면 3일을 버틸 수 없다. 식량이 없으면 3주 이상 살 수 없다. 결국 체온을 유지하기 위한 수단을 찾는 게 가장 시급하다.

○ 머리부터 따뜻하게 하라
저체온증이 생명을 위협할 수준이 되지 않도록 하려면 우선 몸을 마른 상태로 유지해야 한다. 가능하다면 젖은 옷을 벗고 축축한 몸은 마른 수건으로 닦아내도록 한다. 갈아입을 옷이 없다면 머리만이라도 닦아내야 한다. 머리를 통해 열이 가장 많이 손실되기 때문이다. 겨울에 모자를 쓰면 금방 따뜻해지는 기분이 드는 것도 같은 이치다. 남아 있는 천이나 옷으로 머리를 감싸주도록 한다. 저체온증으로 인한 손상은 손가락과 발가락 등 심장으로부터 먼 곳에서 시작된다. 따라서 머리 다음으로는 몸의 끝 부분을 보온해줘야 한다. 이어 덮을 수 있는 것은 모두 꺼내 덮도록 한다. 공기가 충분한 상황이라면 불을 피우는 것도 방법이다. 다만 많이 밀폐된 공간이라면 공기가 빨리 소모되기 때문에 불을 피워서는 안 된다. 산소 확보도 필수다. 마음을 가라앉히고 호흡의 수를 줄이도록 한다. 성인 남녀의 1회 호흡 공기량은 각각 500㎖, 400㎖ 정도다. 1분간 20회 호흡을 하면 1분 동안 성인 남자는 10ℓ, 여자는 8ℓ의 공기가 소모되는 것. 개인의 폐 건강 상태, 흡연 여부에 따라 산소소모량이 다르기 때문에 산소가 사라지는 마지노선을 계산하기는 쉽지 않다. 다만 불안과 흥분으로 헉헉거리며 숨을 쉴 때는 산소가 빨리 줄어든다. 숨을 천천히 쉬어야 하는 이유다.

○ 흙탕물이나 소변도 활용해야
저온 상태에 오래 노출돼 있으면 몸에 있는 수분이 더 빨리 손실된다. 몸에서 진한 노란 빛깔의 소변이 나온다면 이미 탈수 증세가 시작됐다는 사인이다. 이때는 어떻게든 물을 확보하는 게 중요하다. 정말 아무 물도 없다면 소변을 다시 마시는 게 좋다. 더럽다고 생각할지 모르지만 우주정거장에서도 소변을 재활용해 식수로 쓴다는 사실을 잊지 말자. 건강한 사람의 소변은 병원체가 없다. 소변이라도 모아서 마시면 조금씩 수분보충을 할 수 있기 때문에 최악의 상황은 피할 수 있다. 구조대원을 기다리는 시간이 점점 길어지면 절망하게 된다. 그러나 공기와 물, 식량만으로 생존시간을 계산할 수는 없다. 가장 중요한 변수가 있기 때문이다. 좌절하지 않고, 포기하지 않고, 꼭 사랑하는 가족과 다시 만나겠다는 마음, 즉 희망을 놓아서는 안 된다는 얘기다. 격리시간이 길어진다면 개구리가 동면하듯이 컴컴한 곳에 누워 수면자세를 취하도록 한다. 아무것도 하지 않고 최소한의 에너지만 쓰는 것이다.

해산물조림 및 곤충조림

87년산 서바이벌 발췌!

87년산 서바이벌 발췌!

동물의 해체

87년산 ‘서바이벌’ 발췌!

당신은 준비돼 있는가

한겨레 / 2009-11-28 12:55

[매거진 esc] 기상이변·자연재해 습격과 유행하는 2010년 지구 종말론… 2000년대 이후 한반도 지진 두 배로…

시곗바늘이 서기 2000년 1월1일 0시를 가리키는 순간, 이제 종말론은 다시 새로운 세기말의 몫으로 넘어갈 줄 알았다. 하지만 그때부터 채 10년도 지나지 않아 ‘인류 절멸의 날’에 관한 새로운 가담항설이 세계 전역을 뒤덮었다. 바로 2012년 지구 종말론이다. 어디선가 고대 마야인들의 달력 이야기가 나왔고, 정체불명의 외계 행성과의 충돌설이 나왔고, 노스트라다무스의 숨겨진 예언이 나왔으며, 인공지능 주식시장 변동 예측 프로그램 ‘웹봇’(Webbot)에 대한 구설까지 더해졌다. 그리고 그 구구한 소문들의 열기에 최근 개봉한 할리우드 재난영화 <2012>는 기름을 부었다. 하지만 ‘하늘에서 공포의 대왕이 내려오리라’던 노스트라다무스의 1999년 지구 멸망 예언이 단지 선언의 힘으로 세기말의 불안을 자극했던 것과는 달리, 이 일련의 ‘2012 지구 종말론’은 꽤 현실적인 근거들로부터 설득력을 얻고 있다. 최근 몇년간 기상이변으로 가히 전대미문의 자연재해들이 해를 거르지 않고 지구 곳곳을 습격했고 설상가상으로 덮친 범지구적인 경제위기까지 그 가설을 부채질했다. 2012년에 정말로 종말의 날이 찾아올지는 아무도 모른다. 많은 반박은 그 예언들의 근거가 무척 희박하다고도 한다. 하지만 적어도 국지적인 대형 재해의 위험성은 그 어느 때보다 높아졌다. 당신은 얼마나 준비하고 있는가?

사례 1. 2003년 8월14일, 뉴욕을 포함한 미국 동부와 캐나다 일부 지역에 대규모 정전 사태가 발생했다. 지하철과 교통통제 기능이 마비되어 사람들은 집까지 걸어서 귀가해야 했으며, 심지어 공항의 비행기도 이착륙을 할 수 없었다. 귀가한 시민들은 자신의 가정에서 수돗물도 공급받을 수 없다는 사실을 알게 되었으며, 냉장고에서는 음식들이 부패하기 시작했다. 한여름의 대도시를 덮친 이 정전 사태는 몇몇 지역에서 1주일 이상 지속되었다.

사례 2. 2005년 8월29일 아침 7시, ‘카트리나’라는 이름의 허리케인이 시간당 최대풍속 225㎞의 속도로 미국 뉴올리언스에 상륙했다. 불과 두 시간 만에 카트리나가 몰고 온 폭우는 제방을 무너뜨려 도시를 물에 잠기게 했다. 일주일간 무려 1800여명의 생명을 앗아간 이 대형 참사를 앞두고 미처 피하지 못했던 생존자들 중 64%가, 후일 ‘대피할 수 있었지만 그 정도로 강력할 줄 몰랐다’고 답했다.

수도와 전기 공급 중단. 기반시설들이 건실하지 못했던 80년대까지의 한국에서는 무척 흔한 일이었다. 몇 달에 한 번씩 의례적으로 겪어야 했던 터라 단전과 단수의 대비책은 거의 모든 가정에 마련되어 있었다. 단수 안내가 나오면 온 가족이 미리 양동이와 대야, 욕조에 물을 받았고 갑작스레 전깃불이 나가면 투덜거리면서도 익숙하게 양초에 불을 붙였다. 오늘날 이처럼 일상화된 단전과 단수를 걱정하는 이들은 더는 없다. 하지만 일상적이고 통제 가능했던 20년 전의 상황과 달리, 오늘날 단전과 단수는 비일상적이되 통제 불능의 상황에서 발생한다. 튼튼히 구축된 전기·수도의 인프라 덕에 자잘한 위험은 줄어들었으나 그 인프라의 한계를 넘어서는 재난에는 속수무책이라는 것. 지구상에서 최고 수준의 문명과 도시 제반 시설을 자랑했던 뉴욕의 대정전 사태가 이를 증명한다. 멀리 갈 필요도 없다. 지난겨울 강원도 태백 인근 주민들이 겪은 식수난을 떠올려 보자.

80년대 일상이었던 단전·단수 최근엔 재앙으로
매해 통제 불능의 재해로 되돌아오고 있는 자연의 앙갚음은 전에 없던 대비책을 인류에게 요구한다. 하지만 뉴올리언스의 허리케인 생존자들이 증언하듯, 겪기 전까지 그것은 남의 일이다. 특히 아직까지는 초유의 재난과 맞닥뜨리지 않은 우리나라의 인식은 더더욱 그렇다. 과연 한국은 안전한가? 지난 8월 대만에서 700여명의 목숨을 앗아갔던 슈퍼태풍 모라꼿. 기상학자들은 이 태풍이 한반도를 운 좋게 비껴갔을 뿐이라고 말한다. 온난화와 함께 슈퍼태풍이 발생할 확률은 해마다 높아지고 있으며 그것은 당장 내년에라도 남해바다를 정면으로 통과해 북상할 수 있다. 반대로, 지난해 태백 시민들이 겪어야 했던 극심한 가뭄은 머지않아 한반도 전역의 문제로 확대될지 모른다. 그저 4대강에 보를 설치해, 흘러야 할 물을 가두는 식의 헛된 노력으로 해결할 수 있는 문제가 아닌 것이다. 그래도 이웃 나라 일본에 비해 지진 걱정은 덜하다? 90년대까지 한반도에서 발생한 지진은 연평균 20회에 불과했다. 하지만 2000년대 이후 그 횟수는 연간 두 배 이상 뛰었고 강도 또한 세지고 있다.

재난 대피가 새로운 재난을 야기해서는 곤란
이런 대형 재난의 위협에 대한 개개인들의 대처는 ‘전부 아니면 무’로 나뉜다. 지나친 위기 공포증 아니면 불감증이다. 시카고대학의 교수 캐스 선스타인은 저서 <최악의 시나리오>에서 ‘가장 참을 만한 극단적 부담을 줄이는 방식’에 따른 ‘재난적 위험의 사전예방’이 필요하다고 말한다. 지나친 무관심도 곤란하지만 ‘재난을 피하기 위한 대응이 그 자체로 새로운 재난의 위험을 낳는다면 의미가 없다’는 것이다. 개인 혹은 가정의 재난 대비는 이런 원칙에서 출발하는 편이 좋다. 일상생활과 여가활동에서 맞닥뜨릴 수 있는 사소한 사고에 대한 준비의 마음가짐과 대형 재난에 대한 경각심은 생각보다 거리가 멀지 않기 때문이다.

국가재난정보센터(safekorea.go.kr)에서 권장하는 가정용 재난용품 리스트
여차하면 삽시간에 들고 뛰쳐나갈 수 있도록 아래의 물품들을 별도의 가방에 보관해 두는 편이 바람직하다고. 다만 비상식량은 필요 시 국가에서 배급하므로 지나친 사재기는 자제하라고 당부했다.

짐 싸기 목록

비상식량(라면·통조림 등 최소 3일치), 음료수, 손전등, 건전지, 성냥(라이터), 휴대용 라디오, 비상의류, 속옷, 병따개, 화장지, 수건, 구급용품, 귀중품(현금·보험증서), 안경 등(생활용품), 생리용품, 종이기저귀.

<지큐> 코리아 피처 에디터 문성원이 추천하는 명품 재난 아이템들

티타늄 재질의 포켓용 멀티 툴, 레더맨(Leatherman) 사의 ‘Charge TTi’

나이프는 물론 각종 집게, 커터, 드라이버 등 총 18가지 기능을 제공한다. 가격 26만원.

웨스턴 마운티니어링(Western Mountaineering)의 ‘버설라이트’ 침낭

420~960g의 초경량으로 휴대가 쉽고 850+ 필로 가득 채워진 구스다운의 보온력은 영하 10℃의 환경에서도 단잠을 이룰 수 있게 한다. 가격 119만1000원.

무전원 고성능 라디오 소르보(Sorbo) ‘솔라 에너지 라디오’

태양열과 수동 발전으로 작동되며 에이엠(AM), 에프엠(FM)은 물론 외국에서의 조난 상황에서도 기상정보 방송을 들을 수 있는 광대역(WB)을 지원한다. 가격 2만3300원.

방한 의류

유니클로(uniqlo.kr)의 ‘히트텍’ 제품들과, 두건·마스크 용도로 사용할 수 있는 ‘버프’를 권한다(buff.kr). 싼값으로 최상의 보온 효과를 얻을 수 있는 제품들. 평상시 패션 아이템으로도 활용 가능하다.