바나나식초 칼로리, 100g당 94㎉ 요요현상 방지 ‘다이어트 식품’… 효능은?

바나나식초 칼로리, 100g당 94㎉ 요요현상 방지 ‘다이어트 식품’… 효능은?

 

서울경제 / 2015-08-30 00:35

 

 

 

바나나식초 칼로리가 화제다.

바나나식초칼로리도 100g당 94㎉라고 하는데, 칼로리가 높지않은 편이어서 다이어트 식품으로 애용된다.

바나나식초는 요요현상을 방지해 주는 등 다양한 효능이 있다.

첫번째! 체지방분해효과가 탁월하다

몸속의 독소를 제거해주고 그리고 신진대사를 원활하게 도와줌으로써 몸속 체지방을 분해하는 효과를 가져다 준다.

두번째! 탄수화물과 지방을 에너지로 바꿀 수 있도록 도와준다

바나나와 식초가 결합을 하게 되면 나오는 성분이 에너지로 바꿀 수 있게 도와준다.

세번째! 요요현상을 방지해준다

다이어트를 성공함으로써 마구 먹으면 절대 안된다. 바로 요요현상에 대한 대비를 확실하게 해야 다시 몸이 돌아가지 않는다. 이러한 요요현상을 방지를 해준다고 한다.

네번째! 식이섬유가 풍부하기때문에 노폐물 배출, 변비예방 효과에 아주좋다

다이어트를 하게되면 자연스럽게 생기는 변비가 완화된다고 한다.

바나나식초 먹는법은 간단하다. 식전 3스푼 섭취를 해주면 체지방 분해 역할을 톡톡하게 해준다. 그리고 음료수대신에 물과 1:5비율로 희석을 해서 물처럼 마셔주면 더욱 좋다.