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목이버섯 특징, 흰목이버섯의 효과는?
스포츠월드 / 2015-10-06 21:00
목이버섯이 화제로 떠오르면서 덩달아 흰목이버섯에 대한 관심도 늘고 있다.
목이버섯의 특징은 식이섬유소 함량이 매우 높고, 비타민D가 풍부해 여성 건강에 아주 좋다는 것이다.
또한 목이버섯은 비만 예방에 탁월하다. 버섯 중에서도 식물성 식이섬유소가 가장 많아 비만 방지에 효과적인 것으로 알려져 있다.
특히 흰목이버섯은 피부에 효과적이다. 중국의 황족과 일부 귀족들만 맛볼 수 있다는 흰목이버섯은 생김새가 사람의 귀처럼 생겼으며, 중국 4대진미 중 하나로 잘 알려져 있다. 또한 흰목이버섯은 뼈에 좋은 성분이 들어있어 골다공증과 관절염에는 좋을뿐더러 콜라겐이 풍부해 보습과 피부 탄력에 도움을 주는 천연성분도 들어있다.
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