신전휘의 약초 <16> 성인병관리에 좋은 양파(호총/胡蔥)

 

매일신문 / 2015-04-06 11:34

 

 

양파는 동맥경화를 예방하고 혈압을 내리는 등 성인병관리에 효과적인 것으로 알려져 있다.

 

양파는 동의보감에서는 ‘속을 따뜻하게 하고 음식을 소화’시키는데 도움을 준다고 전해지며 최근 연구결과로는 동맥경화를 예방하고 혈압을 내리는 등 성인병관리에 효과적인 것으로 알려져 있다. 양파는 동의보감에서 다른 이름으로 ‘호총(胡蔥)’ 이라 불렀는데 이는 당시 중국 신강(新疆)성에서 처음 재배되어서 유래된 이름이다. 또한 양파는 동의보감 원문에 ‘자총(紫蔥)이라고 일컬어 맵지 않다’고 전해지는데 보라색 양파가 당시에도 사용된 것으로 짐작된다. 양파 중에서 매운맛이 강한 품종은 저장력은 좋으나 최근 관심가지는 양파의 효능 즉, 혈압강하 및 콜레스테롤 개선과 다이어트효과 등은 껍질의 색소에서 유래하므로 매운 맛 보다는 색상이 진한 양파가 좋다. 품종으로는 자색양파, 같은 품종이라도 크기가 작은 것에 유효성분이 더욱 많으며 양파의 부위 중에서는 바깥껍질에 많은데 이것은 양파 속껍질에 비해 10배에서 최대 300배 가량 많으므로 바깥 껍질을 많이 버리지 않는 것이 좋다. 또한 이러한 효능은 가열에 의해 크게 감소되지 않으므로 양파 특유의 향을 감안하면 가열하여 먹는 편이 좋다. 단, 매운 맛을 지닌 성분에 항바이러스, 거담작용이 있으므로 독감이나 미세먼지가 많은 계절에는 양파를 날 것으로 먹는 편이 좋다.

▶ 식품으로 이용하기
양파를 효과적으로 섭취할 수 있는 방법으로 조청을 만들어 먹는 편이 좋은데 조청으로 만들어서 음식의 감미료로 혹은 떡 가래를 찍어먹는 등의 간식용으로 또는 뜨거운 물에 태워 차로 마실 수 있다. 양파를 껍질째 냄비에 쪄서 속까지 익힌 뒤 삼베주머니에 넣고 즙을 짜낸 뒤 이를 전기밥솥에 넣고 취사 버튼을 누른다. 보온으로 넘어가면 용기로 옮긴 뒤 식혀 보관한다.

▶ 차로 이용하기
양파껍질은 수분이 없어서 식재료로 사용하기에 어려우므로 양파 껍질20g 을 거름망에 넣고 물 1ℓ에 넣어 끓여서 마시는 것도 다이어트에 도움이 된다. 양파를 주스로 마실 때는 양파 반개를 전자레인지에 넣고 5분간 가열하여 속까지 완전히 익힌 뒤 크랜베리 또는 포도주스 한잔을 믹서기에 넣고 갈아서 마시면 특유의 향과 매운맛은 제거되어 마시기에 편하다. 오래 복용하면 혈중콜레스테롤 감소 및 변비개선에 도움이 된다.

▶ 술로 이용하기
생 양파를 술에 담글 경우 포도주를 이용하는 편이 좋은데 이를 직접 마시기도 하지만 두드러기 등 의 피부질환에 발라도 증상을 완화시키기 때문이다. 적포도주 750㎖ 기준으로 양파 4개를 잘라서 술 담금 용기에 넣고 포도주를 8부 정도 붓고 입구를 봉하여 서늘한 곳에 3일간 숙성한 뒤 건더기를 건져내고 저온에서 보관 하면서 아침저녁 소주잔으로 한잔씩 복용한다.

신전휘의 약초 <15> 피를 잘 멈추게 하는 엉겅퀴(대계/大薊)

 

매일신문 / 2015-04-02 10:59

 

 

신전휘의 약초 <15> 중년 남성의 고민을 해소하는 부추(구채/韭菜)

 

매일신문 / 2015-03-30 14:27

 

 

신전휘의 약초 <14> 잎, 씨, 뿌리 모두 약용인 우엉(우방/牛蒡)

 

매일신문 / 2015-03-26 10:05

 

 

신전휘의 약초 <13> 중년여성에 좋은 돌나물(석상채/石上菜)

 

매일신문 / 2015-03-23 11:50

 

 

신전휘의 약초 <7> 눈의 피로를 덜어주는 냉이(제채·薺菜)

 

매일신문 / 2015-02-27 21:22

 

 

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냉이는 두해살이풀로 꽃은 3~5월에 흰색으로 피며 씨앗은 갈색이고 땅속에 원뿌리가 자란다. 지역에서는 내이, 나새이, 나생이라고도 불리며 봄철 들판에서 쉽게 볼수 있는 봄나물이다. 냉이의 씨와 뿌리를 장복하면 시력을 개선한다. 특히 눈의 피로, 안구충혈, 노안초기 증상을 개선한다. 혈관벽을 튼튼하게 해 출혈 및 염증 증상을 개선시키며 자궁출혈,코피, 토혈 등에도 쓰인다. 지혈작용이 있어 줄기와 잎을 태운 재는 오랜 설사를 멎는데 쓴다고 동의보감에 전해진다.

▶ 식품으로 이용하기
어린 전초는 데쳐서 나물로 쪽파와 함께 무쳐서 먹고 또는 국이나 찌개로 먹는다. 냉이를 삶아서 죽을 쒀 먹으면 눈이 좋아진다. 그런 이유에서 인지 예로부터 책을 오랫동안 읽는 선비들이 즐겨 먹었다고 전해진다. 국을 끓이거나 생절이를 만들어 먹어도 좋으며, 만두 속을 부추 대신 냉이로 대체해서 구워먹어도 된다

▶ 차로 이용하기
물 1,000㏄에 잘 씻어 말린 냉이 씨와 볶은 구기자 각 30g 씩 우림용 주머니에 넣고 절반(500㏄)으로 줄어 들 때 까지 달여서 하루 에 여러 번 나누어 복용한다. 우림용 주머니는 슈퍼에서 판매하는 멸치국물 우림용(소형)을 이용하면 좋다.

 

▶ 술로 이용하기
잘 씻어 말린 뿌리를 술 담글 용기에 반 정도 넣고 담금 술을 8부 정도 부은 후 입구를 밀봉해 서늘한 곳에 1개월 보관한 뒤 아침저녁 소주잔으로 한잔씩 복용한다. 이때 담금주의 알콜도수가 높아도 되므로 25% 이상의 술을 권장한다.

신전휘의 약초 <2> 항균·항암·구충에 효과 있는 옻나무 진(건칠·乾漆)

 

매일신문 / 2015-02-06 21:06

 

 

“더덕이야? 사삼이야?”

 

아시아경제 / 2015-02-09 08:32

 

 

 

 

열매·꽃·줄기·뿌리… 百年草의 매력에 빠지다

 

OSEN / 2009-06-25 11:18

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“세상에~ 백년초 꽃이 이리도 예뻤었나?”

활짝 피어난 노란 백년초 꽃을 보는 순간 깜짝 놀랐다. 어찌나 그 자태가 고운지 그저 황홀하고 신기할 따름이다. 남해백년초는 우리나라 재래종 토종백년초로 줄기가 납작한 부채를 닮아서 부채선인장, 사람의 손바닥을 닮았다고 해서 손바닥선인장이라고도 불리기도 한다. 일찍이 백년초의 열매·꽃·줄기·뿌리는 식용, 약용으로 버릴게 없는 식물이다. 약용으로도 귀하신 몸이지만, 영양으로도 뛰어나 요즘처럼 때이른 무더위에 더 주목을 받고 있는 식물이다. 지치기 쉬운 직장인, 수험생에 활력을 주고 있는 아미노산·비타민 등이 많이 들어 있기 때문이다.

▲ 열매

가시선인장은 꽃잎 밑으로 씨방이 있으나 우선적으로 씨방의 모습이 올라온 후 꽃이 피고 수정이 되면서 씨방의 크기가 자란다. 열매의 무게는 10g 정도이며 밝은 자주색이다. 맛은 매우 달고 미끄덩거리며, 점맥질인 무실리지(Mucilage)성분과 철분이 많은 것이 특징이다. 과실내의 씨앗은 수량이 20~30개가 들어있고 씨앗의 크기는 2~3㎜로 편원형이다.

▲ 꽃

5월 하순부터 6월 하순까지 개화하면서 한번만 개화된 꽃은 하루 만에 씨방으로 맺어져 열매를 만든다. 꽃은 온전히 노란색이며 꽃잎은 6장 꽃받침5개 꽃잎크기 4~5㎝로서 암술 한 개에 150~200개이고 암술의 크기가 수술과 같은 높이로 되어있으며, 수정이 쉽게 이루어 질 수 있도록 되어있다. 꽃의 수량은 줄기1장당 5~10개의 꽃이 피며 한 뭉치당 크기와 년 수에 따라 다르다. 꽃의 향기는 거의 없으며 매우 화려한 모습으로 핀다.

▲ 줄기

타원형의 사람 손 모양이며, 표면에 가시가 수분의 증발을 막기 위해 아주 작은 형태로 자리잡고 있고, 가시뭉치가 40~50개 정도가 있으며 가시는 작고 가는 솜털가시로 180~200개 정도가 뭉쳐져 있다. 점성이 강한 점질물이 많은 것이 특징이다. 멸치보다 5.9정도 많다.

▲ 뿌리

줄기의 가시자리에서 나오며 가시자리 한 개에서 하나의 뿌리를 내리고 뿌리의 굵기는 지름의 1~3㎜의 가는 뿌리이다. 길이는 긴 것이 3㎜까지 가늘고 길게 뻗으며, 뿌리의 토심 깊이로는 10~20㎝로 파고 들어가 옆으로 뻗으며 자란다. 뿌리엔 사포닌 성분을 다량 함유하고 있다.

이 토종 재래종은 거친 땅에서 영하 40℃의 혹한에서도 영상 50℃의 폭염 속에서도 왕성한 생명력을 자랑한다. 병충해가 없고 생명력이 강한 신비의 식물로 뿌리에 사포닌 성분이 많아 인삼냄새가 나서 ‘태삼’이라 불리어지기도 한다. 계절마다 다른 모습을 보여주는 백년초는 봄에는 손바닥 모양으로 변하며 겨울철에는 동면을 한다. 신비의 식물인 백년초 열매를 먹으면 백 가지 병을 고칠 수 있으며, 백 년을 산다는 이야기도 있다. 칼슘, 철분 등 무기질 성분이 풍부해 다이어트 식품으로도 유명하며, 특히 페놀성분은 노화억제와 향암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 아주 오래 전부터 고향집 감나무 밑에 백년초가 살고 있었던 기억을 떠올린다. 어린 시절 백년초를 잘못 만져 잎에 숨어있는 솜털 가시에 살에 박혀 고생을 한 적도 여러 번 있을 것이다. 아마 가시가 잘 보이지 않아 빼내기가 쉽지 않았던 기억이, 아프고 아린 손으로 가시와 싸우며 며칠을 고생했던 기억들이 새롭다. 그 기억을 떠올려보면, 그 자태는 볼수록 아름답고 신비롭기만 하다. 눈을 뗄 수가 없을 정도로 고혹적이어서 화분에 백년초 선인장을 심어 베란다에 두고 가꾸면서 해마다 아름다운 꽃을 감상하는 것도 좋을듯하다. 토종백년초는 우리나라 4계절의 변화에 따라 모습으로 변모한다. 겨울철은 쪼글쪼글한 방어적 모습으로 영양분을 농축한 상태로 동면을 취한다. 봄이면 파릇파릇 생기를 머금고 특유의 손바닥 모양을 갖춘다. 6월경엔 샛노란 꽃이 형용할 수 없을 정도로 아름답게 피어나 재배단지는 노란 꽃잎의 물결은 장관을 이룬다. 10월이면 자주빛이 감도는 붉은 열매가 또다시 마을을 뒤덮는다. 손바닥가시선인장은 물을 싫어하는 일반 선인장과 달리 장마철 물 속에 잠겨서도 병충해 하나 없이 잘 견딘다. 때문에 농약 한 번 살포할 일 없이 청정재배가 가능하다. 예로부터 남해 섬에는 집집마다 상비약으로 손바닥 선인장을 키우고 있었다고 한다. 아직 남해대교가 세워지기 전 현대적 의료혜택을 받기 어려웠던 남해 주민은 다쳤거나, 화상을 입었거나, 피부질환이 있을 때 자기집에 있는 선인장을 잘라 환부에 적용하여 환부를 치유하였다고 한다. 때로는 암 같은 중병이 있는 환자들이 복용도 하였다고 하는데 확실한 기록은 없다. 한 때 토종백년초는 무분별한 마구잡이 식 토지개발과 외지식물의 수입, 농약남용 등으로 심각한 위기를 맞기도 했다. 특히 토종선인장이 항암효과가 탁월하다는 것이 뒤늦게 알려지면서 무차별적인 채취로 이 땅에서 영원히 자취를 감출 위기에 처했던 적도 있었다고 한다. 그러나 지금은 대량생산에 성공하여 식용과 약용으로 활발히 보급되고 있다. 백년초 가시선인장에는 한방에도 많이 쓰이고 있는데 특히 세포재생을 도와주며 피를 맑게 하는 강력한 성분이 함유되어 있어 노화방지의 효과가 높다. 육체적, 정신적 일에 종사하는 분들이나, 수능을 앞둔 수험생 등이 복용하면 머리를 맑게 하여 스트레스를 해소시키는 효과가 있다. 인체는 자가 면역작용을 키워 인체에 병균이 침투했을 때 자연치유력이 생긴다. 이 치유력이 약해졌을 때 병을 얻게 된다. 백년초의 성분은 병균과 싸울 수 있는 방위군(임파구)을 증강, 훈련시켜 자연치유력을 갖출 수 있도록 하는 작용을 한다. 백년초는 꽃도 아름답지만 효능을 알면 알수록 좋은 식물이다.

집안 숨통 터주는 공기정화식물

 

코메디닷컴 / 2009-05-01 10:10

 

 

요리할 때 주방에서 뿜어져 나오는 유독가스, 베란다 창문만 열어 놓으면 들어오는 공사장 분진…, 새집 내장재에서 나오는 유해물질. 집안에도 해로운 가스, 물질은 수두룩하다. 이런 물질을 빨아들여 주는 고마운 식물들을 집 안에 들여놓아 보자. 분진과 가스는 빨아들이고, 맑은 공기와 수분까지 내뿜어 주니 집안 공기정화에는 웬만한 기계보다 훨씬 낫다.

산나물 잘 먹으면 약초, 잘못 먹으면 독초

 

헤럴드경제 생생뉴스 / 2009-05-01 11:00

 

 

본격적인 산나물, 산약초 채취시기를 맞은 요즘, 독초를 산나물이나 약초로 잘못 알고 식용하면 부작용이나 식중독 심지어 생명을 일을 수 있다. 특히, 산나물이나 약초를 섭취하기에 좋은 시기, 즉 싹이 막 돋아나고 꽃이 피기 전에는 전문가들조차 식용이 가능한 산나물이나 약초를 독초와 구별하기 쉽지 않아 각별한 주의가 필요하다. 산림청은 이와 관련 모양이 비슷해 산나물과 독초의 구분이 어려운 품목을 선정 식별 법을 1일 공개했다. 식용 산나물 및 약초와 모양이 유사한 대표적인 독초는 털머위, 삿갓나물, 동의나물, 박주가리, 여로, 박새, 꿩의 다리, 진범, 놋젓가락나물 등이다.

▶ ‘털머위’는 식물 전체를 약용이나 식용으로 이용하는‘머위’와 유사한 형태를 하고 있으나 독성을 가지고 있다. 머위는 이른 봄에 꽃이 먼저 피며 잎에는 털이 있고 부드러운 반면, 털머위는 잎이 짙은 녹색으로 두껍고 표면에 윤채가 나며 상록성으로 갈색 털이 많다.

▶ ‘삿갓나물’은 뿌리를 약용이나 식용으로 이용하는‘우산나물’과 유사한 식물로 뿌리를 약용으로 이용할 수 있으나, 독성이 있어 소량만 사용할 수 있다. 우산나물은 잎의 가장자리가 잘게 갈라진(거치) 잎이 깊게 2열로 갈라진 것이 5~9개가 돌려나는 반면, 삿갓나물은 줄기 끝에 잎의 가장자리가 갈라지지 않은 잎이 6~8장이 돌려나는 특징이 있다

▶ ‘동의나물’은 뿌리는 약용으로, 잎은 식용으로 많이 쓰는‘곰취’와 유사한 식물로 뿌리를 약용으로 이용할 수 있으나, 독성이 매우 강하여 직접 먹지 않도록 주의해야 한다. 어린잎은 둥근 심장형으로 유사하나 곰취는 잎이 부드럽고 미약한 털을 가지는 반면, 동의나물은 습지에서 자라고 잎은 앞ㆍ뒷면에 윤채가 나며 두꺼운 점이 다르다.

▶ ‘박주가리’는 뿌리를 약용 및 식용으로 이용하는‘하수오’와 유사한 식물로 뿌리를 약용으로 이용할 수 있으나, 독성이 강해 나물로 먹지 않도록 주의해야 한다. 덩굴성인 점은 하수오와 유사하나 심장형인 잎은 줄기에서 서로 마주나며(대생), 잎을 자르면 흰색 즙이 나오는 반면, 하수오의 잎은 줄기에서 어긋나고(호생), 식물체에서 유액이 나오지 않는 점에서 구분할 수 있다.

▶ ‘여로’는 식물전체를 약용 및 식용하는 ’원추리’와 유사한 식물로 뿌리를 약용으로 이용할 수 있으나, 독성이 강해 바르는 용도로만으로 사용한다. 여로의 원줄기 아랫부분은 그물과 같은 섬유로 싸여 있고, 잎에 털이 많고 길고 넓은(3~5cm) 잎은 대나무 잎처럼 나란히 맥이 많고 주름이 깊게 진 반면, 원추리의 기부는 섬유로 싸여 있지 않고 털이 없으며, 좁은 잎(1~2.5cm)은 아랫부분에서 서로 포개져 나오며 잎은 주름지지 않는 점에서 구별이 가능하다.

▶ ‘박새’는 식물전체를 약용 및 식용하는 ‘산마늘’과 유사한 식물로 뿌리를 약용으로 이용할 수 있으나, 독성이 있어 피부병 및 집짐승의 강한 구토제로 사용한다. 산마늘은 식물 전체에서 강한 마늘냄새가 나며, 뿌리는 파뿌리와 비슷하고 길며(20~30cm) 넓은 잎(4~7cm)이 2~3장 달리는 반면, 박새의 잎은 여러 장이 촘촘히 어긋나며 잎의 아랫부분은 줄기를 감싸고 잎의 가장자리에 털이 있고 큰 잎(길이 20cm, 넓이 12cm)은 맥이 많고 주름이 뚜렷해 쉽게 구분할 수 있다.

▶ ‘꿩의 다리’는 식물전체를 약용 및 식용으로 이용하는‘삼지구엽초’와 유사한 식물로 잎, 줄기, 종자를 약용 및 식용으로 이용할 수 있으나, 성숙한 개체는 독성이 있어 식용할 수 없다. 삼지구엽초의 난형 잎(길이 5~13.5cm, 넓이 1.5~7.2cm)의 가장자리는 털 같은 잔톱니가 발달한 반면, 꿩의 다리의 잎(길이 1.5~3.5cm, 넓이 1~3cm)은 작고, 3~4개로 갈라지고 끝이 둥근 점에서 구분이 가능하다.

▶ ‘진범’은 한방에서 진교 또는 진범(秦范)라 하며 뿌리를 약용으로 이용하는 독성이 강한 식물로 박쥐나물, 귀박쥐나물과 유사해 식별하기 쉽지 않아 나물로 무쳐 먹을 경우 소량일 경우도 심한 구토를 일으킨다.

▶ ‘놋젓가락나물’은 한방에서 뿌리를 초오(草烏)라 하며 맹독성식물로 사약의 주 원료로 쓰였으며, 이른봄 새순은 묵나물로 사용할 수 있으나 생체로 먹을 수 없다. 생체나물로 먹을 경우 심한 구토와 오한을 동반하며 양이 많을 경우 생명을 잃을 수 있다.

한편, 산림청은 산나물이나 약초를 채취할 때는 반드시 산주의 사전 동의를 얻어 채취해줄 것을 당부하고, 이를 어기는 경우에는 ‘산림자원의 조성 및 관리에 관한 법률에 의해 처벌(7년 이하의 징역이나 2,000만 원 이하의 벌금)을 받을 수 있다고 밝혔다.

화장실엔 어떤 식물이 적당할까… 적재적소 그린 인테리어 노하우

 

국민일보 / 2009-04-10 08:00

 

 

거리마다 싱그러운 초록잎과 향기로운 꽃이 한창인 요즘, 집 안에 ‘봄’을 들여놓으려는 사람들이 많다. 선반에 놓은 초록빛 화분 하나가 칙칙한 집안 분위기를 바꿀 수 있는 데다 공기 정화 기능까지 누릴 수 있기 때문이다. 특히 이산화탄소와 포름알데히드 등 공기 중 오염물질을 빨아들이는 공기정화식물이 인기가 좋다. 봄맞이 그린 인테리어를 계획하고 있는 독자들을 위해 식물의 특성과 환경 조건에 맞게 공기정화식물을 배치하는 노하우를 소개한다.

거실: 전자파는 내게 맡겨라∼
거실에는 휘발성유해물질과 전자파 제거기능이 우수한 식물이 적합하다. 빛이 적은 실내에서도 잘 자라면서도 크기가 적당히 크면서 잎이 무성한 관엽식물을 둔다면 공간미를 살린 인테리어 효과를 얻을 수 있다. 길쭉한 잎이 시원스럽게 떨어지는 아레카야자는 미항공우주국(NASA)에서 발표한 공기정화식물 중 1위를 차지한 식물이다. 유해성 물질을 제거하는 능력이 탁월할 뿐만 아니라 1.8m 높이의 식물이 하루 동안 1L의 수분을 뿜어낼 정도로 습도유지 효과가 뛰어나 자연 가습기나 다름없다. 실내환경에 적응력이 높아 초보자도 쉽게 키울 수 있다. 킹벤자민도 인기다. 일반 벤자민에 비해 잎이 크고 가지가 버드나무처럼 길게 아래로 늘어지는 것이 특징이다. 대표적인 공기정화식물로, 공기정화효과가 뛰어나고 우아하고 부드러운 곡선이 예술이라 실내관상용으로 인기가 높다. 이사철인 봄을 맞아 새집증후군 예방에 좋은 식물도 인기다. 아이비와 행운목 등은 포름알데히드를 제거하는 능력이 뛰어나 새집증후군을 예방해 주고 공기를 정화시켜 준다. 집들이 선물로도 인기가 높다. 벽지 등에서 나오는 유독가스를 흡수시키는 대나무야자, 인도 고무나무 등도 공기를 맑게 해주는 동시에 멋스러운 거실 인테리어를 완성시켜주는 공기정화식물이다.

침실: ‘산소탱크’ 다육이로 숙면
침실은 주로 잠을 자는 공간인 만큼 밤에 밤에 산소를 배출하는 호접란이나 선인장 등 다육식물(줄기나 잎에 많은 양의 수분을 저장하고 있는 식물)을 놓아두는 것이 좋다. ‘다육이’라는 애칭으로 불리는 다육식물은 밤에 탄소동화작용을 통해 산소를 내뿜는다. 건조한 사막지역에서 자라는 식물로, 낮에 기공을 열면 수분이 날아가기 때문에 밤에 기공을 열어 이산화탄소를 흡수한다. 호접란은 나비와 닮은 꽃을 피워 침실을 화사하게 만들어 주고 미니화분에 심어진 선인장은 귀여운 사이즈 때문에 인기가 좋다. 활짝 핀 한송이 장미를 연상시키는 정야와 동글동글하고 통통한 잎이 주렁주렁 달리는 ‘청옥’ 등도 인기다. 대표적인 공기정화식물인 산세베리아도 침실에 두기 좋은 식물이다.

자녀방: 음이온이 팡팡∼
자녀방에는 음이온을 방출하고 기억력 향상에 도움을 주는 식물이 제격이다. 허브식물인 로즈마리는 은은한 허브향이 기억력 향상은 물론 스트레스 완화에도 도움을 준다. 나무 잎모양이 8개의 손같이 생긴 팔손이는 다른 식물들보다도 음이온 발생량이 월등히 많은 식물이다. 빛이 있어야 잘 자라기 때문에 아이방 창가에 놓아두는 것이 좋다.

화장실:암모니아 냄새 싹∼
화장실에는 암모니아를 흡수하는 능력이 뛰어난 식물이 안성맞춤이다. 관음죽이나 테이블야자가 대표적이다. 관음죽은 야자나무류 중 가장 작은 식물로, 자라는 속도가 느리고 병충해 거의 없어 관리하기가 쉽다. 테이블야자도 생육이 느린 편이다. 음지에서도 잘 자라고 튼튼해 초보자도 쉽게 기를 수 있다.

주방:요리 냄새 먹는 식물이 제격
주방에는 요리 시 발생하는 일산화탄소 제거기능이 우수한 식물이 좋다. 덩굴성 상록식물인 스킨답서스가 대표적이다. 밝은 녹색의 하트모양 잎이 수십미터까지 자라 인테리어 효과도 그만이다. 음지에서도 잘 자라며 수경재배가 가능해 줄기 마디를 잘라 물에 꽂아두면 금새 뿌리가 내린다. 우리 나라 자생식물인 산호수도 일산화탄소 제거 기능이 탁월하다. 또 바닷속 산호를 연상시키는 선명한 붉은 열매가 주방 인테리어에 포인트를 준다.

꿀꺽! 난 먼지 먹는 식물이야

 

동아일보 / 2008-12-30 07:49

 

 

기온이 쌀쌀해졌다. 날씨가 춥다고 창문 한 번 열지 않고, 환기를 소홀히 하면 금세 머리가 지끈해진다. 무엇보다 원인은 산소 부족! 매일 같이 일회용 산소를 들고 다니며 마실 수도 없는 노릇이다. 청결한 환기가 가장 우선이니 칼바람이 두려워도 공기를 꾸준히 정화하자. 그마저 사정이 여의치 않은 빌딩 안이라면, 여기 천연 공기 청정기가 있다. 바로 화분이다. 겨울화분도 가꾸며 기분 전환도 하고, 저절로 산소도 들이마시고 1석2조다. 베스트 5 겨울 화분을 소개한다.
 

① 발암물질 먹는 산세베리아
단연 인기다. 다른 화분에 비해 약 30배 이상의 음이온을 발생한다. 음이온은 이산화탄소 제거 능력이 뛰어나 빌딩 숲에 갇혀있는 직장인에게 탁월한 화분이다. 새집증후군의 결정적 원인 포름알데히드를 흡수한다고 알려져 가장 명성이 높은 화분이다. 잎에 뱀가죽 같은 무늬 때문에 ‘스네이크 플랜트’로도 불린다. 일반인 누구나 쉽게 재배할 수 있다. 미항공우주국에서도 공기정화능력이 뛰어난 ‘에코 플랜트’로 선정됐다.

 

② 담배 연기 먹는 아레카 야자
흡연자와 비흡연자 동시에 좋은 화분은 단연 ‘아레카 야자’다. 게다가 하루 안에 약 1리터의 수분을 공기 중에 내뿜는다. 이 때문에 건조한 실내에 습도를 높이기에 안성맞춤이다. 쭉 뻗은 화려한 잎들이 보기에도 화려하고 아름답다. 거실에서 데코레이션 용으로도 많이 쓰인다.

 

③ 화장실 냄새 먹는 관음죽
야자나무 중 작은 열대 관엽식물로, 해충의 저항력이 특히 강하다. 암모니아를 잘 흡수하기 때문에 화장실에 두면 공기 정화에 좋다. 빛이 많이 들지 않는 자리에서도 꿋꿋하게 잘 자라서, 실내에서 키우면 제격이다.

 

④ 나쁜 기분 먹는 고무나무
뽕나무과의 고무나무는 온도가 낮거나 빛이 잘 안 드는 곳에서도 잘 자라 실내에서 키우기 좋다. 동그란 잎이 귀여운 모양이라 귀여운 장식물을 달아 사무용 책상에 놓고 보아도 좋다.

 

⑤ 사무실 유해물질 먹는 행운목
사무실 용으로 적합하다. 복사기, 프린터 등에서 나오는 유해물질을 제거할 뿐만 아니라, 신발을 신고 다니기 때문에 발생하는 미세먼지까지도 모두 흡수한다. 단연코 환경을 생각하는 ‘에코플랜트’로 칭송받는 화분이다. 말 그대로 행운을 가져다주는 나무다. 접시에 물을 넣어 뿌리면 저절로 뿌리가 생기며 뿌리가 많아지면 계속 옮겨 심으며 키우는 재미가 있다.

공기는 맑게 분위기는 밝게… 웰빙 식물 15가지

 

매일경제 / 2008-09-19 15:06

 

 

도시생활에선 좀처럼 자연이 주는 여유로움을 느낄만한 곳이 많지 않다. 점심시간에 공원이라도 걸을 수 있다면 그건 최고의 행운. 자연의 치유력을 느끼고 싶다면 집에서 웰빙 식물을 키워보자. 관리를 잘 해야 한다는 부담감에 꺼리고 있었다면 관리가 쉽고 생명력이 강한 식물부터 시작해 보자. 실내 공기 정화해 주고 집안 분위기도 환하게 살려주는 웰빙 식물을 키우는 것은 정성만큼 잘 자라나는 모습을 보면서 마음까지 풍성해 지니 일석이조다. 실내습도를 조절해주고 공기를 정화시키는 효과에 음이온 발생, 전자파 차단, 먼지 제거 등 기능면에서도 아주 뛰어나다.

 

산세베리아

별로 손이 많이 가지 않아 초보자도 기르기 편한 공기정화 식물. 음이온 방출과 공기정화 기능이 뛰어나 실내 어디서든 쉽게 볼 수 있다. 병충해가 거의 없는 것이 특징. 물은 3주에 한번 정도 흙이 고루 젖을 정도로 관수하면 된다. 물이 밑으로 흐를 정도로 줄 필요는 없다. 여름철에는 10 ~15일을 주기로 흙이 고루 젖을 정도로 물을 준다. 겨울철에는 3~4주에 한 번씩만 줘도 무방하다. 겨울철에 실내에 배치할 때에는 난방으로 인해 건조해 질 수 있으므로 일주일에 한 번씩 충분히 젖을 정도로 스프레이 해주면 좋다. 밝은 곳에서 기르는 곳이 좋으나 반 그늘이나 음지에서도 잘 자라는 특징이 있다.

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

마리안느

마리안느는 중형 화분에 심어 기르는 대표적인 관엽식물로, 병충해의 피해가 적고 관리가 용이한 장점이 있다. 잎이 크고 시원스러운 것이 특징이고 앞면은 광택이 있는 짙은 녹색 바탕에 다양한 흰 얼룩 무늬가 있다. 줄기 위 끝부분에서 잎이 아치형으로 떨어지는 형태로 공간을 많이 차지 하는 편이다. 열대지방에서 다습한 곳에서 자라는 식물이라 물을 좋아하지만 건조한 환경에서도 강하다. 겉흙이 마르면 물을 적당히 준다. 잎에 스프레이를 해주거나 앞뒤 면을 정기적으로 닦아 주면 잘 자란다. 물을 지나치게 많이 주면 잎이 노래지거나 갈색반점이 생기므로 주의한다. 추위에 약한 식물로 찬바람이 들지 않는 곳에서 키운다.

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

산호수
산호수는 겨울이 되면 빨간 열매를 맺어 실내에서 기르면 포인트가 되는 식물이다. 물은 여름에 3~4일에 한번 정도 주고 겨울에는 5~7일에 한번 정도 준다. 물을 줄 때는 밑으로 물이 흐를 정도로 듬뿍 주도록 한다. 햇빛이 잘들고 통풍이 잘 되는 곳에 배치한다. 무늬 산호수는 일반 산호수와 달리 잎 가장자리가 흰색으로 열매가 따로 열리지 않는 특징이 있다.

 

스킨답서스

스킨답서스는 천남성과의 덩굴성 상록 식물이다. 잎은 밝은 녹색으로 하트 모양인 것이 특징으로 덩굴이 수십 미터까지 자라 관상용으로 좋다. 고온 다습하게 관리하고 여름에는 충분히 물을 주고 겨울에는 약간 건조하게 관리해주면 좋다. 직사광선을 피해 반그늘에서 잘 자라며 수경재배가 가능해 줄기 마디를 잘라 물에 꽂아두면 뿌리가 잘 내린다. 물은 겉흙이 마른 듯 할 때 듬뿍 주도록 하고 수시로 스프레이를 해주면 좋다.

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

고무나무

고무나무는 공기정화 능력이 탁월하고 냄새 제거에도 좋은 식물이다. 잎이 넓고 둥근형으로 두껍고 생명력이 강하다. 옅은 적색을 띠면서 진한 녹색으로 잎대는 적갈색을 띠는 것이 특징. 잎면은 거즈를 물에 적셔 닦아 주면 광택이 난다. 햇볕을 좋아하고 물이 적어도 잘 사는 식물로 일주일에 한번 정도 흙이 마른 듯 할 때 물을 듬뿍 주면 된다. 햇볕이 많이 들지 않는 실내에서 기를 경우에는 너무 물을 자주 줄 경우 뿌리가 썩을 수 있으므로 주의한다. 이럴 경우에는 보름에 한번 정도 주는 것이 좋다. 직사광선을 피하도록 한다.

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스파티필름

실내에 두기 좋은 상록다년초로 낮은 햇빛에서 잘 견디고 아름다운 꽃이 핀다. 수경재배도 가능하고 증산량과 기능성이 높아 실내용으로 인기가 좋다. 실내 온열환경을 조절하고 냄새제거에도 좋다. 물을 좋아하는 식물로 2~3일에 한번씩 물을 준다. 아침이나 저녁에 스프레이 해주면 좋다. 겨울에는 3~4일에 한번씩 물을 준다. 물을 줄 때는 먼저 흙의 상태를 확인 한 후에 준다. 습한 상태에서는 물을 듬뿍 주지 않아도 무방하다. 흙이 말라 있을 경우 화분 전체에 물이 충분히 젖도록 준다. 밝고 따뜻한 곳에 배치한다. 기온이 낮아지면 시들게 되므로 겨울에는 거실이나 방에서 키우는 것이 좋다.

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

싱고니움

열대아메리카가 원산지인 천남성과의 덩굴성 식물이다. 고온다습한 환경에서 잘 자라고 직사광선을 피한 반그늘에서 키워야 한다. 직사광선에 노출 될 경우 잎이 탈 수 있으므로 주의한다. 추위에 약하므로 겨울에는 실내온도를 15도로 유지해 줘야 한다. 잎면에 자주 스프레이를 해줘서 잎이 건조해 지지 않도록 한다. 물은 2~3일에 한번씩 주도록 한다. 화분 흙이 바짝 마른 상태로 장기간 방치하면 성장에 큰 지장이 있다. 줄기를 잘라주면 새 잎이 자라므로 작은 잎을 유지해 가며 취향에 맞게 키울 수 있는 장점이 있다.

 

 

 

 

  

 

 

 

 

푸미라
관엽식물로 작은 잎들이 풍성하게 무리 지어 무성하게 피고 잎은 테두리가 하얀 것이 특징이다. 쉽게 잘 자라는 식물로 초보자도 잘 키울 수 있다. 유도에 따라 줄기가 늘어지게 혹은 올라가도록 키울 수 있다. 너무 습하지 않게 주의하고 실내가 건조할 경우 스프레이를 해주면 좋다. 물은 겉흙이 말랐을 때 주면 된다. 음지에서도 강한 생명력이 있지만 햇빛을 좋아하기 때문에 햇볕이 잘 드는 곳에서 키우면 무럭무럭 잘 자라는 특징이 있다. 겨울이 되면 꽃봉오리를 맺고 꽃이 피는 것을 볼 수 있다.

 

아레카야자

아레카야자는 잎이 부드러워 곡선이 아름답게 떨어지는 것이 특징이다. 야자 중에도 잎의 색이 연하고 줄기가 황색을 띄어 ‘황야자’로 불린다. 증산작용이 활발한 식물이다. 물은 건조한 여름철에는 2~3일에 한번씩 주고 스프레이도 자주 해주면 좋다. 겨울엔 4~5일에 한번 준다. 물을 줄 때는 밑으로 물이 빠질 정도로 흠뻑 주어야 한다. 밝은 곳에서 햇빛을 많이 받을 수 있도록 배치하고 통풍이 잘 되는 곳에 둔다.

 

 

 

  

 

 

 

 

 

마지나타
우수한 공기정화 식물로 햇볕이 부족하거나 건조한 상황에서도 생명력이 강해 초보자가 키우기가 쉽다. 줄기가 꼿꼿하게 위로 뻗으면서 가느다란 잎이 무리 지어 위로 자라는 것이 특징이다. 보통 줄기를 잘라 뿌리 없이 물에 담가놓고 길러도 좋고 인테리어 소품으로도 장식할 수 있다. 밝은 곳에서 키우면 좋지만 직사광선은 피하도록 한다.

 

테이블 야자

테이블 야자는 소형 야자식물로 생육이 느린 편이다. 햇빛이 부족한 환경에서도 잘 자라는 특징이 있고 건조에도 강한 편이어서 초보자도 기르기 쉽다. 어두운 곳에서도 잘 자라지만 모양을 적당히 유지하기 위해서는 충분히 간접광에 노출시키도록 한다. 정기적으로 미지근한 물로 잎을 씻어주어 청결을 유지해준다. 물은 3~4일에 한번씩 주고 줄 때마다 물이 아래로 흐를 정도로 듬뿍 주어야 한다. 적당히 스프레이를 해주는 것도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

행운목

행운목은 반음지식물로 여름의 강한 직사광선에서는 잎이 탈 수도 있으므로 주의해야 한다. 기온이 높은 여름에는 반그늘에서 기르고 기온이 내려가게 되면 햇빛이 잘 드는 곳에서 키운다. 행운목은 적절한 햇볕에 노출되어야 잎도 잘나고 잎의 색도 예쁘다. 무늬가 있는 종류는 추위에 약하므로 실내 온도를 15℃ 이상으로 맞춰주도록 한다. 수경재배가 가능한 것이 특징이고 고온다습 한 환경을 좋아하는 식물이므로 겉흙이 마르면 물을 충분히 준다. 물이 부족하면 잎에 반점이 생기므로 하루에 한 번 이상 잎에 물을 스프레이 해주면 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이비

아이비는 병충해에 강하고 빨리 잘 자라기 때문에 키우는 재미가 있는 식물이다. 흙을 약간 건조한 상태로 유지해 키우는 것이 좋다. 여름에는 화분의 흙이 마른 다음날, 겨울에는 이틀 정도 지난 후에 물을 주면 좋다. 물을 줄 때는 잔뿌리까지 서서히 젖어 들어갈 수 있도록 천천히 듬뿍 주면 좋다. 전체적으로 실내의 습도는 적절히 유지해 주는 것이 좋으므로 잎에는 스프레이를 자주 해주면 좋다. 찬바람에 노출되지 않도록 하고 직사광선을 피해 반그늘에서 간접광을 받을 수 있는 곳에서 키운다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뱅갈 고무나무
곧은 나뭇가지 위에 잎이 모여 피는 특이한 모양으로 고무나무 중에서도 잎 색깔이 예뻐 실내인테리어 식물로 인기가 좋다. 잎이 유난히 윤기가 나고 녹색의 자연스러운 그라데이션이 특징이다. 물은 겉흙이 마른 듯 할 때 한번에 듬뿍 주도록 한다. 실내가 건조할 경우에는 가볍게 스프레이를 해주는 것도 좋다.

킹벤자민
킹벤자민은 일반 벤자민보다 키우기가 쉽다. 벤자민은 공기정화 능력이 탁월한 식물 중의 하나로 잎이 많아 산소발생량이 많고 생명력도 강하다. 여름철에는 5~6일에 한번씩 물을 주고 겨울철에는 10일에 한번씩 물을 주면 된다. 실내습도를 적절히 유지하도록 하고 건조할 경우에는 하루 2~3회 정도 스프레이 해준다. 물은 겉흙이 마르면 적당히 주고 햇빛이 잘 드는 밝은 곳에서 키운다.

가을 모기잡는 건강화분 키워볼까?

 

마이데일리 / 2008-09-08 16:30

 

 

여름을 가장 괴롭게 만들었던 불청객은 다름 아닌 모기. 최근에는 따뜻한 날씨로 인해 초가을에도 아직까지 모기가 말썽이다.

두 자녀를 둔 주부 김혜영(가명·33)씨는 “아이들이 모기에 물리지 않게 하려고 많은 노력을 하지만 참 신기하게도 언제 어느새 물려 발갛게 부어올라 있다”며 “여름이 끝났는데도 아직까지 모기가 기승을 부려 문제”라고 말했다.

특히 아이들의 경우 가려움을 참지 못하고 긁어 치명적인 외적 상처와 심할 경우 무서운 질병까지 발생할 수 있다는 것이다.

그러나 최근에는 살충제 성분으로 제조된 모기약의 유해화학물질 논란으로 인해 무해성을 강조한 친환경 제품이 인기다.

더욱이 친환경을 위해 살충제소독이 아닌 관상용 식물을 이용해 모기를 퇴치할 수 있는 방법이 있어 환영을 받고 있다.

이는 ‘구문초(제라늄)’와 ‘페니로얄민트’라는 식물로 모기가 싫어하는 냄새로 인해 모기뿐만 아니라 벼룩 등의 해충을 예방한다는 것이다.

건국대학교대학원 원예과학과 조문경 농학박사는 “구문초 식물에서 나는 냄새는 모기가 싫어하는 향으로 해충퇴치식물로 알려져 있다”며 “시골에서 모기를 퇴치할 때 쑥 같은 것을 태우는 것과 같은 이치”라고 설명했다.

실질적으로 ‘구문초(제라늄)’와 ‘페니로얄민트’는 모기퇴치효과가 나타났으며 녹색식물이기 때문에 시각적인 효과로 심리적 안정 또한 느낄 수 있다는 것이다.

관상식물을 이용해 모기도 퇴치하고 스트레스 해소를 통해 편안함을 느낄 수 있어 구문초와 페니로얄민트 식물의 활용이 확산될 것으로 보인다.

한편 거실, 화장실, 공부방 등 집안 내 특성에 따라 꼭 맞는 기능성 식물이 따로 있다.

현관에는 아황산이나 아질산 같은 실외 대기오염물질 제거능력이 비교적 우수한 벤자민고무나무나 스파티필럼 등이 좋고, 낮보다 밤에 많은 시간을 보내는 침실에는 밤에 산소를 내뿜는 호접란이나 선인장, 다육식물이 적합하다.

거실의 경우 아레카야자, 왜성대추야자(피닉스야자), 산호수, 드라세나 등 빛이 적어도 잘 자라는 식물이 좋고, 화장실에는 암모니아 가스를 없애주는 관음죽, 스파티필럼, 맥문동을, 마지막으로 아이들 공부방에는 팔손이나무와 필로덴드론, 로즈마리가 맞춤이다.

모기 쫓는 식물 초피나무·구문초

 

광주드림 / 2008-07-15 08:07

 

 

구문초

인공의 모기약이 싫다면 집안에 모기를 쫓는 식물을 키워보자. 식물의 천연향으로 모기를 퇴치할 수 있다. 시골에선 모기와 파리 등을 쫓기 위해 집안 화단이나 마당가에 초피나무(전라도 방언으론 젬피나무)나 산초나무를 심었다. 초피나무와 산초나무의 독특한 향인 산시올(Sanshol) 성분에는 국소 마취 작용과 살충 효과가 있어 모기가 나무 주변에 오지 않는다. 야외에서 초피나무를 만나면 서너 장의 잎을 따서 얼굴에 붙이거나 팔 다리에 문지르면 모기와 만나는 일은 없을 것이다.

‘원기소’ 냄새가 나는 누리장나무와 상산, 지렁쿠나무, 쑥, 박하, 배초향(방앗잎) 잎도 마찬가지. 얼굴이나 팔, 다리에 이들의 잎을 문지르거나 붙여두기만 해도 식물에서 나는 향 때문에 모기들이 접근을 하지 못한다.

모기에 물렸을 때 바르면 효과를 볼 수 있는 식물도 있다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 나팔꽃과 물봉선화. 아침마다 꽃을 피우는 나팔꽃은 주변에서 흔한 식물이고 베란다나 집안에서 키우기도 쉽다. 물봉선화는 계곡이나 습지에 많이 서식한다. 특히 아토피에 잎과 줄기를 짓이겨 피부에 자주 바르면 효과가 좋다. 야외에서 모기나 벌레에 물렸을 때 두 종류의 녹색 잎들을 뜯어 짓이긴 후 상처부위에 바르면 붉은 기운과 가려움이 사라진다. 작은 비닐봉지에 담아 냉장고에 보관해서 필요할 때 사용하면 좋다.

허브의 일종인 구문초(제라늄)도 모기를 쫓는데 효과적이다. 구문초는 모기가 그 향을 싫어해서 가까이 오지 않는 식물로 알려져 있다. 로즈제라늄으로도 불리는 이 풀은 2∼4평 안에 있는 모기를 쫓는 효과가 있다. 꽃도 피우는데, 보통 5∼10 송이가 뭉쳐서 피며 분홍색이다. 방안 창가나 현관문 근처에 놓아두면 좋다.